【人間関係】苦手な上司がいて仕事が憂鬱。あがいてダメなら逃げよう

こんにちは、MIYUです。

こんなお悩みについて解決します。

職場に苦手な上司がいて、出勤するのが憂鬱。仕事行きたくない。鬱になりそう。どうしたらいいですか？

(20代　OL)

✅本記事の内容

私も同じような経験は何度もしていて、その度にどうすればベストなのかを友人に相談したり、自分で考えながら乗り越えてきました。

そんな実体験をもとに書きました。

解決法①：近づかない

まずはそれとなく、嫌いな上司に近づかないようにしましょう。

人は、自分に興味を示さない人への関心はなくなります。

相手の意識があなたではなく別の誰かに向いてくれれば、それまでの絡みは無くなり作戦成功。

ただし、あからさまな「無視」は相手に不快感をあたえ逆上される恐れがあるし、あなたの印象も悪くなってしまうので、次の事だけは守りましょう。

あいさつはしよう

出社したら「おはようございます。」
帰るときは「お疲れさまでした。」

他の人にする時と同じようにあいさつはしましょう。

それ以外は、仕事以外のコミュニケーションは避け、なるべく視界に入らないように過ごします。

だんだん絡みが減り、自分に害がなくなればラッキーです。

解決法②：他の人に相談する

同僚や、仲のいい先輩に相談してみましょう。

自分一人で悩むより、他の人に悩みを打ち明ける方がすっきりするし、いいアドバイスがもらえる時があります。

私の場合

私も学生時代のバイト先にめちゃくちゃ嫌いな社員がいました。

その人とシフトがかぶらないようにわざわざ調節したり、自らヘルプ希望を出して別の店舗に出勤したり…とにかく逃げ回っていました。

そんな時、同い年のバイトの子に相談したら、とても冷静にいいアドバイスをもらえました。

同い年とは思えない大人な判断で、面食らったのを覚えています。

おかげで私はバイトをやめることはなく、嫌いだった社員は半年後に異動していきました。

悪口は解決にならない

しかし１点だけ、注意して欲しいことがあります。

それは、女子にありがちな「愚痴を言いあうだけの飲み会」です。

確かに、日頃のうっぷんを友達とわいわいお酒を飲みながらグチり合うのは楽しいしスッキリしますが、根本的な改善にはなっていません。

飲み会が終わって冷静になった時に、また嫌な上司がいる職場に行くことを考えたら、ため息が出るだけです。

普段付き合いがなくても、人生経験が豊富そうな人に相談した方が有益です。

解決法③：しんどい時は逃げよう

いくら相談しても、
やっぱり無理なものは無理！

そういう人は、逃げることは全然ありだと思います。

実質私は、バイト先で逃げてました。
まだヘルプ制度があったしバイトなのでリスクはすくないですが、他の人たちはいい人が多かったのでそんな環境を「辞める」と考えるほど追い詰められていました。

逃げることを選択肢に入れるだけで気が楽になる

「辞めよう」と思って新しく、バイト先を探し始めると少し気が楽になりました。

逃げ道はある。
逃げようと思えば逃げられるんだ。

と選択肢が増えたことがよかったのだと思います。

逃げても同じ悩みはまた起こりうる

「今逃げても、また同じ壁にぶつかるぞ。」

という声もありますが、どうしたってしんどいんだから今逃げないと自分の身が持ちません。

心や身体を病んでしまえば、「次」の事すら考えられませんし。

逃げることは、生きていくために必要な「防衛本能」なので“悪いこと”ではないです。

また、しんどい。ツラい。を知っている人は他の人の痛みもわかる人になるので、

逃げる=成長０ではありません。

自分を守れるのは自分だけ

もう「嫌いな上司の対処法」をおさらいします。

「今すぐ逃げたい！」

そんな人は転職サイトを眺めてみましょう。

世界はあなたが思っているより広いです。

あなたの居場所はきっとありますよ。

ではまた！