生活

今さら聞けない「フリースとは?」静電気の関係と対策3つ!

「フリース」は冬の暖か定番アイテムでよく耳にする衣類ですが、そもそもフリースとは何か説明を求められたら「???」という方は多いのではないでしょうか? そこで本記事では、フリース素材について説明と、フリース特有の悩みである静電気との関わ...
健康

【簡単】痩せるための朝の習慣4選!続けるコツも解説

痩せるためには朝の習慣が重要だとはわかっていても、何からすればいいのかわからない…という方も多いのではないでしょうか。 そこで本記事では、痩せるための朝の習慣を紹介します。習慣にするためのコツも説明しているので、ぜひご覧ください。 ...
生活

歩様(ほよう)とは?乗馬ビギナーが知っておくべき用語まとめ

乗馬を始めたばかりの方は、レッスン中に聞きなれない乗馬用語に戸惑う方もいるでしょう。 そこで、本記事では乗馬ビギナーが覚えておきたい用語をまとめましたので、ぜひご覧ください。 ▼筆者 筆者も乗馬初心者です!のんびりと乗馬ラ...
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健康

健康体重は何キロ?計算式と一覧表でチェック!キープする方法

人生100年ーーと言われる昨今。「自分らしい健康的な美しさ」をキープしてイキイキと過ごすため、「まずは健康体重を知りたい」という方は少なくないでしょう。 そこで本記事では、健康体重の計算式と身長別目安を一覧表でご紹介します。健康体重を...
生活

珪藻土(けいそうど)とは?バスマットの特徴や注意点をまとめて解説!

こんな疑問をお持ちではないですか? ・珪藻土(けいそうど)って何? ・珪藻土マットのデメリットを知りたい ・お手入れ方法や処分法を知りたい 珪藻土とは、藻が化石化したもので、吸水性と速乾性に優れた特徴を持ちます。 今回はその素材を...
健康

「早寝早起きは大人も必要?」メリットとその理由を解説!

こんにちは!鍼灸師ライターのMIYUです。 今回のテーマは、「早寝早起き」についてです。 最近では、子供やお年寄りの健康志向だけではなく、働き世代にも早寝早起きを実践する人が増えてきました。 その背景には、ビジネスで成功し...
健康

【3分解説】イビキは治る?原因と治療法をまとめて紹介

家族から「いびきがうるさい」と言われた経験はありませんか?本記事では、いびきについての症状や原因、治す方法などを解説します。パートナーのいびきで困っている方にもおすすめの対策グッズを紹介しているので、いびきにお困りの方はぜひご覧ください。
健康

3分でわかる!睡眠時無呼吸症候群とは?原因と治療法をまとめて解説

自分がなっているかもしれない無呼吸症候群について知っておきたいですよね。本記事では、睡眠時無呼吸症候群について症状や原因、治療法などを解説します。お家で対策できるグッズも紹介していますので、いびきにお困りの方はぜひご覧ください。
生活

【ひとりごと】気づいたら…すでに世の中が腐っていた【目を覚ませ】

こんにちは、MIYUです! 久しぶりの更新です。 リアルでは新たな出会いとともに、なかなか濃い日々を送っております。 それと同時にインプットの時間を費やしていました。 本を読んだり、映画を見たり、初めての場所に出かけ...
仕事

【転職】鍼灸師の働き方は古い?持続可能な働き方を自分でデザインしよう

こんにちは!鍼灸師ブロガーのMIYUです。 早速今回のテーマは「鍼灸業界の働き方」についてです。 自分自身が鍼灸師をしていて思うのは、「鍼灸師このままで大丈夫なの?」ということです。正直あまり前向きに思っていません。 とは...
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