健康

こんにちは！鍼灸師ライターのMIYUです。 今回のテーマは、「早寝早起き」についてです。 最近では、子供やお年寄りの健康志向だけではなく、働き世代にも早寝早起きを実践する人が増えてきました。 その背景には、ビジネスで成功している名立たる偉人...

家族から「いびきがうるさい」と言われた経験はありませんか？本記事では、いびきについての症状や原因、治す方法などを解説します。パートナーのいびきで困っている方にもおすすめの対策グッズを紹介しているので、いびきにお困りの方はぜひご覧ください。

自分がなっているかもしれない無呼吸症候群について知っておきたいですよね。本記事では、睡眠時無呼吸症候群について症状や原因、治療法などを解説します。お家で対策できるグッズも紹介していますので、いびきにお困りの方はぜひご覧ください。

こんにちは、MIYUです。 眠りが浅くて、物音ですぐ起きちゃう。いびきや近所の騒音が少しでも聞こえるとなかなか眠れない。 何とかならないかな。 私も同じ悩みを抱えていました。 最近良い物を発見したので、共有します。 先に結論を伝えると、アイ...